Melyik sportoló égeti el a legtöbb kalóriát? Íme, melyik sportág veszi a legnagyobb díjat

melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát

iStockphoto




Néhány profi sportoló sikeres karriert tud elérni, miközben megingatja egy apa bodyt, de túlnyomó többségük életének fenntartására szánja magát, hogy a játék csúcsán játsszon.

Ehhez szigorú étrendet és testmozgást kell betartaniuk annak biztosítására, hogy készen állnak a játékra, és megbirkózzanak a legmagasabb szintű sportolással járó fárasztó fizikai követelményekkel.





Ugyanakkor mely sportolók dolgoznak a legnehezebben, amikor versenyeznek? Ha kíváncsi vagy, jó helyre kerültél.

A kérdés megválaszolása érdekében megnéztem, hogy mely sportolók égetik el a legtöbb kalóriát az adott sportágukban. Az egyetlen probléma, amellyel a kutatás során találkoztam, az az, hogy az elégetett kalóriák száma súlytól és magasságtól függően változhat, de mindent megtettem annak érdekében, hogy megtaláljam a lehető legmeggyőzőbb számokat.



Ezenkívül elnézést kérek, amiért nem vettem fel a krikettet és a vízilabdát (vagy a szokásos pólót). Meghoztam a vezetői döntést, hogy azokra a sportokra összpontosítsak, akiket valóban érdekelnek, ezért sajnálom, ha kihagytam valamit, amit nagyon vártál.

> Minden további nélkül íme, mit fedeztem fel.

7. Kosárlabda



melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát

Pixabay


Sokan azt feltételezik, hogy az NBA játékosok öt mérföldet futnak egy játék során, de úgy tűnik, hogy a valóság valójában ennek fele .

A pálya felfelé és lefelé futása felelős azért, hogy a játékosok megszabaduljanak a legtöbb kalóriától, de ha figyelembe vesszük az összes többi tényezőt, akkor megégnek 635 kalória amikor mindent elmondanak és megtesznek (bár ez a szám feltételezi, hogy szinte egy szabályozó játék teljes egészében játszanak, így a teljes összeg a játékostól függően alacsonyabb lehet).

6. Jégkorong

melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát

iStockphoto


Itt egy kis problémába ütközünk, ami a különböző álláspontokat illeti. A legtöbb hokis csak a játék körülbelül egyharmadán tartózkodik a jégen (ha ez megtörténik), míg a kapusok teljes egészében járőröznek a ráncban - Carey Price állítása szerint egyszer őrült 2300 kalóriát égetett el 60 perc alatt.

Azonban, hacsak nem elég fejléc ahhoz, hogy kapus legyél, nem fogsz eljutni a szám közelébe. Egy tanulmány becslése szerint valaki 190 font körül ég 700 kalória óránként hokizni, de ha figyelembe vesszük az átlagos NHL-játékosok súlyát 200 körül, akkor ez a szám valószínűleg valamivel magasabb.

5. Baseball

melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát

Pixabay


A baseball lehet, hogy ez a leginkább mozgásszegény sport, de néhány játékos valamivel aktívabb, mint mások, ami megnehezíti az erőfeszítések általánosítását. Egy szakértő becslése szerint a kancsók körülbelül 1450 kalóriát égetnek el, míg a tányér mögötti megbízható oldalrúgásaik 1100-at égetnek (a helyzetben lévő játékosok végső számlája kilenc játékrész alatt körülbelül 1000).

Ha ezt átlagoljuk, akkor átlagot nézünk 1050 kalória játékonként.

Sajnos nem találtam olyan forrást, amely figyelembe vette a napraforgómag fogyasztását.

4. Golf

melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát

Pixabay


A golf az egyetlen verseny az autós versenyeken kívül, amely lehetőséget ad a lehető legkevesebb gyaloglásra, de ha nem John Daly nevű PGA-játékos vagy, akkor ez a lehetőség nem adatik meg neked.

Ha maga körbeveszi a táskáját, 1440 kalóriát fog leadni 18 lyuk felett - bár ez nem számol azokkal a sörökkel, amelyeket útközben ihat.

A PGA játékosoknak azonban lehetőségük van arra, hogy valaki felrakja a táskáját számukra, és ennek eredményeként az átlagos profi golfozó ég körül 1240 kalória egy 18 lyukú mérkőzés során.

3. Futball

melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát

Pixabay


A futballisták folyamatosan mozgásban vannak, és túlnyomó többségük egy teljes 90 percig játszik, tehát ha körülbelül 900 kalóriát veszít óránkénti lejátszási idő alatt, a teljes összeget nézi 1350 kalória egy meccs során megégett.

2. Tenisz

melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát

Pixabay


Egy forrás szerint hivatásos teniszezők körülbelül 600 kalóriát éget el óránként, és az U.S. Openen, az átlagos mérkőzés tart két óra és negyvenöt perc körül. A legtöbb ember, akit ismerek, nem játszik öt szettet - és nem is ugyanolyan intenzitással játszik, mint a turné emberei -, de ha mégis, akkor körbe fog égni 1650 kalória a leszámolás során.

1. Labdarúgás

melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát

Pixabay


Ahogy a baseball és a jégkorong esetében, itt is kicsit bonyolultabb egy átlagot kitalálni, mivel egyes játékosok nem gyakorolnak annyi energiát, mint mások (rád nézek, játékosok). Azonban még mindig megpróbáltam a legkedvesebb emberekkel a dolgok kiderítésére.

Találtam egy forrást, amely azt javasolta a játékosoknak leégni 3000 kalória egy nap gyakorlása során, mivel egyetlen óra futball körülbelül 550 kalóriát éget el. Ha ezt extrapolálnánk, figyelembe véve a szabályozási játék hosszát, akkor a végösszeget nézzük 1760 kalória , ezzel a fizikailag leginkább fárasztó sportág.