A lassú foxtrot sok társastáncos kedvence. Gondoljunk csak Fred és Ginger zökkenőmentes táncára. Sima volta miatt gyakran szokásos Rolls Royce néven emlegetik. Miután megtanulta a foxtrotot, valóban táncosnak érzi magát. A foxtrot gyorsabb változata a gyors lépéssé fejlődött, így a lassú foxtrot a foxtrot nevével maradt.
Gyönyörű, romantikus tánc, a foxtrot meglehetősen egyszerű gyaloglépésekből és oldallépésekből áll. A tánc a lassú lépéseket ötvözi, amelyek két ütemnyi zenét használnak, és a gyors lépéseket, amelyek a zene egy ütemét használják. A lábmunka időzítése általában „lassú, gyors, gyors” vagy „lassú, lassú, gyors, gyors”. A foxtrot nagyon simán kell táncolni, a test rángatása nélkül. Az időzítés szintén nagyon fontos összetevője a foxtrotnak. Mivel a foxtrot nagyobb kihívást jelent, mint más táncstílusok, általában ajánlott elsajátítani a keringőt és a gyors lépést, mielőtt megpróbálnánk.
A foxtrotot az Egyesült Államokban fejlesztették ki az 1920 -as években, és úgy gondolják, hogy afroamerikai szórakozóhelyeken fejlesztették ki, mielőtt Vernon és Irene Castle népszerűsítette. Úgy gondolják, hogy az egyik népszerűsítő, a szórakoztató Harry Fox nevéhez fűződik. A foxtrotthoz gyakran társul a sima táncstílus Fred Astaire és Ginger Rogers. A történelem egyik legnépszerűbb társastánca lett.
A foxtrot nagyon hasonlít a keringőre. Mindkettő rendkívül sima tánc, amely a tánc vonalán halad az óramutató járásával ellentétes irányban a padló körül. A foxtrot felemelkedése és esése a táncosok hosszú gyaloglási mozdulatainak köszönhető. A tánc ötvözi a gyors lépéseket a lassú lépésekkel, így a táncosok nagyobb rugalmasságot kapnak a mozgásban és nagyobb a táncélvezet.
A foxtrottól megkülönböztetve a táncosok hosszú lépéseket tesznek a lassabb számlálás során, és rövid lépéseket a gyorsabb számlálás során. Annak érdekében, hogy fenntartsák e tánc „ügetését”, a táncosoknak le kell rövidíteniük lépéseiket a zene tempójának növekedésével. Néhány lépés vonzó cikk-cakk mintákat hoz létre a táncparketten. A foxtrot számára néhány lépés a Weave és a Feather Step:
A foxtrottot jellemzően big band swing stílusú zenére táncolják, de lehet, hogy a legtöbb zenei típusra is. A foxtrotban az első és a harmadik ütés erősebb, mint a második és a negyedik ütés. A foxtrottot jellemzően 4/4-es idő alatt írt big band swing stílusú zenére táncolják, a tempó 120-136 ütés/perc.