A golf jó neked. Ezt a következtetést vonta le egy tanulmány, amelyet egy amerikai sporttudós végzett 2009 -ben. De nem volt szükség tudósra, hogy ezt megmondja nekünk, ugye, golfozók? A golfozók tudják, hogy kint a pályán, lendíti a klubot és - különösen - a golfpályán való sétálás egy kicsit több, mint egy nyugodt séta a parkban. Már tudtuk, hogy a golfhoz koordinációra, koncentrációra és igen, fizikai erőfeszítésre van szükség a sikeres játékhoz.
De mindig jó, ha egy szakértő igazolja ezeket a hiedelmeket. Különösen akkor, ha a szóban forgó tanulmány érdekes és nagyon konkrét következtetéseket tárt fel a golf edzésként való értékéről - hány kilométert gyalogolt, hány kalóriát éget el golfozva -, valamint arról, hogy a különböző erőfeszítések milyen hatással vannak a golfozó pontszámára.
A tanulmányt végző tudós Neil Wolkodoff, aki 2009 -ben, a vizsgálat idején a Colorai Denverben működő Rose Center for Health and Sports Sciences igazgatója volt.
Tanulmányának elvégzéséhez Wolkodoff nyolc amatőr golfozót toborzott, minden férfit, életkoruk 26 és 61 év között, hátránya pedig 2 és 17 év között volt. Az önkénteseket különféle érzékelőkkel és mérőberendezésekkel látták el, majd mindegyik játszotta a domb első kilencét. külvárosi Denver golfpálya többször a vizsgálati időszak alatt.
Ezeken a 9 lyukú kirándulásokon a golfozók különböző közlekedési eszközöket választottak a gyaloglás és a golfkocsiban való lovaglás között. Változtatták a golftáska szállítási módjait is (golfkocsin, vállukon, tolókocsikon, caddie vállán).
A megállapítások között szerepeltek ezek a számok (ne feledje, a hivatkozott számok csak kilenc lyukra vonatkoznak):
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a golfozók, akik hetente 36 lyukat járnak, körülbelül 2900 kalóriát égetnek el hetente. Az egy héten elégetett 2500 kalória küszöbérték fontos: Az Associated Press tanulmányról szóló cikke szerint „tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik hetente 2500 kalóriát égetnek el, javítják általános egészségi állapotukat, csökkentve a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák.'
A tanulmány azt is megvizsgálta, hogy a golftáska szállításának különböző módszerei milyen hatással vannak a golfpontszámokra. Ezek a megállapítások ugyanolyan érdekesek voltak. Ezek a golfozók átlagpontszámai a vizsgálat során a golftáska különböző szállítási eszközeire vonatkozóan:
Sok golfpurista azt állítja, hogy a golfpályán való sétálás nemcsak az egészségére (nem kétséges), hanem a pontszámára is jobb. A gondolkodás az, hogy amikor a pályát járja, a golfozó többet lát: befogadja azt, ami előttük áll a lyukon, van ideje mérlegelni a lehetőségeket, és gondolkodni a klub- és lövésválasztáson. A golfozók jobban foglalkoznak a golfpályával és saját játékaikkal.
Ez a tanulmány minden bizonnyal megerősíti ezt az érvet. Ha a pályát tolókocsival vagy caddyvel járta, mindkettő alacsonyabb átlagpontszámot eredményezett, mint a szekéren. A legmagasabb átlagos pontszámot azonban a saját táskájával való járás eredményezte, ami valószínűleg a szükséges extra fizikai erőfeszítéssel függ össze. Ez azt eredményezi, hogy a golfozó gyorsabban elfárad, és Wolkodoff tanulmányvezető szerint növeli a tejsav felhalmozódását az izmokban. Amikor a tejsav növekszik, a finom motoros készségek csökkennek, és a finom motoros készségek szükségesek a golf lendítésének pontos mozgásához.