Paramount
Gondolom, hogy ti brók többsége legalább egy közösségi hálózaton követi Dwayne ‘The Rock’ Johnsont. Legyen szó Facebookról, Twitterről vagy Instagramról, valószínűleg látta, hogy a The Rock megosztotta a legújabb fotókat a Baywatch filmet, konkrétan valószínűleg látott olyan fotókat Zac Efronról, amelyek annyira széttépve néznek ki, hogy azt hinné, hogy épp most lépett le a 300 film.
Valóban, Zac Efron annyira elvágódott, hogy az emberek mindenhol (mind a fitnesz világában, mind azon kívül) azon gondolkodnak, hogy a pokolban hogyan tud ilyen rövid idő alatt megformázni egy ilyen 8 hasi haspakot. Nos, végül a közösségi médiába került, hogy megvilágítsa az étrendet és a testmozgást, amely testének átalakulásához vezetett, és ha fitnesz-ócskás vagy, meg akarod hallani, amit mond.
Először itt a Zac Efron's eredményei Baywatch diéta és fitnesz rutin:
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onZac Efron (@zacefron) által megosztott bejegyzés
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Tehát, mint fentebb láthatjátok, elkészítettek egy Amerikai Ninja Warrior stílusú tanfolyam a forgatáson Baywatch , és Zac Efron napi szinten dolgozik Dwayne ‘The Rock’ Johnsonnal. Ez egy TÉNY: Ha valaki, mint a The Rock, túllépi a határait, hihetetlen eredményeket fog elérni.
Ami az étrendet illeti, íme, Zac Efron mit eszik, miközben edzés közben játszott Baywatch :
9 nap abszolút nulla szénhidrát és cukor. Csak szerves fűvel táplált / szabad tartású fehérje és organikus levélzöld. Ez vezetett…
- Zac Efron (@ZacEfron) 2016. március 9
#Cheatday ! Fogyasztott egy steaket, 4 oldalsó burgonya / zöldség, macncheese, 3 desszert, kenyér / vaj, tégla o sajt és kaviár pic.twitter.com/q9hXSoq4us
- Zac Efron (@ZacEfron) 2016. március 9
Mindenki megérdemel egy csalónapot, a Zac csak kissé undorítónak tűnik az ízlésem szempontjából. A diéta kulcsa mégis:
Nulla szénhidrát és cukor. Csak szerves fűvel táplált / szabad tartású fehérje és organikus levélzöld.
Ez plusz meg kell tennie az összetett gyakorlatokat, amelyeket olyan tanfolyamokon használnak, mint a Amerikai Ninja Warrior egy.
Nem azt mondom, hogy ha testvérek követik Zac Efronét Amerikai Ninja Warrior stílusképzés + vágj ki minden szénhidrátot és cukrot, aminek a végén egy olyan aprított 8-os csomagot kapsz, mint ő, de ez biztosan jó irányba tereli ... nem?
Kattintson ide a legfrissebb hírek, fényképek és videók megtekintéséhez Baywatch film!
[h / t Azt ]